今天给各位分享健康时代的健康健康知识，其中也会对健康时代黑芝麻进行解释，时代时代如果能碰巧解决你现在面临的黑芝问题，别忘了关注本站，健康健康现在开始吧！时代时代

健康时代蓝莓素,这个牌子怎么样

很好的。健康时代蓝莓素,健康健康这个牌子挺好的，但是时代时代由于健康时代蓝莓素这个牌子不是品牌，所以说没有品牌那么的黑芝让人放心，是健康健康这个牌子还是可以的。

8.你认为食品创新在大健康时代来临之际对食品行业有什么影响?

高速增长。食品创新在大健康时代来临之际对食品行业有高速增长影响。黑芝食品工业是健康健康指以农副产品为原料通过物理加工或利用酵母发酵的方法制造食品的工业生产部门。其原料主要是时代时代农、林、黑芝牧、渔及副业部门生产的初级产品。

我国进入退休高峰期，对年轻人来说意味着什么？

近日，海南、山东相继印发《关于2022年调整退休人员基本养老金的通知》，继续上调退休人员养老。政策的下发对退休人员来说无疑是一件利好的事情。但是与此同时，部分地区也传来社保缴纳费用有所提高，两者似乎在努力达成一种平衡。

有关媒体报道“截至目前，全国至少已有22省份明确了相关调整方案。不少省份的退休人数体量已达“百万级”。北京、江西、内蒙古等地都在300万人以上，广东超700万人，浙江更是高达915万人。”

这也在一定程度上说明，接下来的中国将要进入退休高峰期了。半月谈发文称“从现在开始至未来10年间，我国将迎来史上最大"退休潮"，60后群体持续进入退休生活，以平均每年2000万人的速度退休。”

我国进入退休高峰期，不仅和老年人的生活息息相关，对年轻人的也有多个层面的影响：

首先就是在就业方面。随着高龄人群的离退休，就业岗位肯定也会被空出来一些，与之对应的就是我们年轻人有了更多的就业机会。

作为一名96后，我已经工作三年了。在我们单位存在一个比较普遍的现象，那就是45~55岁的人群占据了领导职位，主要从事业务的都是年轻人。这样的情况存在一个很大的隐患：年轻人付出多却不能被提拔，而年龄大的干活不多甚至没啥事却享受了更多的权利和利益。

长此以往，会打磨年轻人的积极性，让他们被迫躺平。而如果这波人退休了，那么就能年轻人就能顺茬往上走，也能激发市场的更多活力、创新力。

其次就是年轻人赡养老人的压力增大。以前我们只用养育孩子，现在父母老去，我们也有义务和责任去赡养他们。有的小伙伴可能说父母都有养老金，不用自己花钱。的确，有的老人是有着不错数额退休金的。但那只是少数，更多的人退休金可能一个月也就300、400块，这点钱根本无法保证养老。

而且就算退休金一个月3000、4000块够用，但是老年人日常也难免会有一些头疼脑热的，肯定是需要花精力照顾的。在农村，养儿防老的意义也就体现在这个地方。

还有一点，就是我刚开始在文中说到的，社保缴纳的金额会提高，这也成为工作者的一笔资金支出压力。我身边有朋友，他和自己老婆是做小吃生意的，也就是属于自由职业者。

他们目前两个人的社保缴纳金额每月加起来是2400，按照当下的增长速度，估计再过个5、6年，估计能够达到4000元左右。这对普通家庭来说，绝对是不小的一笔支出，而且还没有算上孩子的社保缴纳。

所以说，我国进入退休高峰期，对年轻人来说有利有弊。我们既需要抓住机遇，也得抗住压力。只有不断向前，生活才能有“熠熠发光”。

泰康保险集团陈东升董事长作序力荐！《逆龄大脑》值得一看！

泰康溢彩与泰康之家再度合作

《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》是泰康之家继2021年翻译《我依然在这里：认知症照护的新理念》之后，引入的另外一本认知症专著。

此书作者桑贾伊·古普塔博士是美国格雷迪纪念医院神经外科副主任，亚特兰大埃默里大学医院副教授，也是美国有线电视新闻网(CNN)首席医疗记者，多次获得艾美奖，被媒体称为“记者中最好的医生、医生中最好的记者”。

古普塔博士的这本著作有三大特色：其一，作者旁征博引、深入浅出地介绍了大脑神经科学的最新进展，让外行之人都可以快速认识大脑的机制；其二，作者带来一个重要的信念：大脑是可塑的，我们可以通过一系列的努力，来改善自己大脑的功能，让它更加健康、敏锐；其三，作者分享了通过五大生活方式改善来完成自我脑健康管理的方法。

泰康保险集团创始人、董事长兼首席执行官陈东升博士欣然为此书翻译出版作序（全文附后），表示“泰康溢彩公益基金会与泰康之家，致力于将国际上先进的照护理念和技术引入中国，同时将自身实践经验分享给养老行业同人及认知症人士和家人。希望古普塔博士的这本书能唤起人们对大脑健康的关注，让人们积极采取行动，在日常生活中实践相应的策略，有效预防阿尔茨海默病等认知症，让我们在长寿时代永远保持敏锐、健康。”

泰康保险集团总裁兼首席运营官刘挺军博士在推荐语中表示：“古普塔博士又一次展示了他精湛的专业能力和高超的写作技巧，结合认知神经科学的最新研究成果，向读者介绍了大脑的工作机制和构建要一个高效大脑的关键要素，并且知行合一，分享了自己保持大脑健康的五大方法。保持大脑的敏锐，任何时候都不晚。让我们跟随古普塔博士，开启我们健脑之旅，以最好的状态迎接正在到来的长寿时代。”

期待新书有益于认知症家庭

泰康之家致力于探索本土化记忆照护体系，为千千万万认知症人士及其家属提供解决方案和帮助。除了自我实践和创新，泰康之家也通过翻译书籍和举办论坛等方式，积极引入国际先进的记忆照护理念和技术，推动整个行业的发展，让更多的认知症人士能够从中获益。

2021年泰康之家记忆照护团队翻译出版图书《我依然在这里：认知症照护的新理念》，及专业手册——《如何为认知症人士设置多感官刺激室》。2022年，泰康之家记忆照护团队再次搜集5本外文认知症相关著作，与出版社沟通版权引入事宜。目前，中信出版社已经将其中的2本完成版权引入，《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》就是其中之一。

中信出版社在翻译工作基本完成后，热情邀请泰康的专家进行审校，并希望泰康之家团队能写一部关于国内认知症照护的介绍，帮助读者了解国内相关服务现状，因此就诞生了随书附赠的《认知症照护家属手册》。

随书附赠《认知症照护家属手册》

在这本手册中，泰康之家记忆照护团队重点介绍了疾病不同阶段的重点事项和照护要点、认知症照护的新理念、一些认知症人士的家属们可能会用到的资源，包括学习地图等。这些内容都是泰康之家记忆照护团队多年认知症照护经验的总结和对相关知识的精心整理，希望能够对中国千千万万认知症人士和他们的家属们有所帮助。

愿《逆龄大脑：保持大脑年轻敏锐的新科学》及《认知症照护家属手册》能够让更多的人更关注大脑健康，采取更积极的行动来促进大脑健康。

陈东升董事长作序力荐

近年来，有识之士都切实感到人类正站在一个时代的十字路口。我认为从百年时空的跨度来看，我们面临的时代变局包含三个层面：首先是全球化和世界的大变局，其次是以碳达峰、碳中和为发展目标带来的文明形式与生产方式的大变局，最后是长寿时代带来的人类作为一个物种自身的大变局。其中，长寿时代的来临更是攸关人类自身命运。

2021年，我将自己近期的一些思考整理汇总，通过中信出版社出版了《长寿时代》一书，试图用这一中性概念来概括这个人口新趋势带来的对社会形态和动力的巨大影响。其中一个重要的内容就是长寿时代将“启动”健康时代。在健康时代，人类最主要的疾病负担由急性传染性疾病向慢性非传染性疾病转变，寿命延长使得“带病长期生存”成为常态。其中，阿尔茨海默病等认知症成为我们关注度最高的慢性疾病之一。

人类正在迈进长寿时代，但这与人类迈入健康时代的步伐并不同步。健康预期寿命的增长速度赶不上预期寿命的增长速度，身患慢性疾病长期生存的人数持续增长，失能老人逐渐增加。如何既长寿又健康，成为我们在长寿时代思考的重要课题。

实现健康长寿并不是一件容易的事情，更重要的是观念的改变。现在的大多数人恐怕对即将到来的长寿人生准备不足。当前可及的健康资源还没有以促进健康为目标，提供全生命周期的服务，而只是无年龄差别地关注、治疗人体当下的疾病问题，故而也造成健康资源与健康需求的严重不匹配。

从“重治疗”转变为“重健康”，仍需要加强对健康管理的重视，其中对大脑的健康主动管理远远没有得到应有的关注。这可能是因为虽然神经科学已经取得了长足的进步，但大脑在很大程度上对我们来说还是个“黑匣子”；可能是因为我们有很多刻板印象——大脑在出生的时候就已注定，我们无可作为。

实际上，大脑健康是健康的重要组成部分，更是健康的基石。没有健康的大脑，就无法保持正常的生活、饮食和社交，身体健康就无从谈起。所有的健康管理举措都应该从构建一个健康、高效的大脑开始。古普塔博士的这本《逆龄大脑——保持大脑年轻敏锐的新科学》可谓恰逢其时！作为神经外科专家和著名记者，古普塔博士充分发挥了自己的两大特长，用大量的故事和深入浅出的文字介绍了记忆、思考等高级心智功能的基本情况，以及认知症等退行性疾病的生理机制。这是我见过的最好的神经学科普书之一。

在这本书中，古普塔博士的一个最令人印象深刻的观点是，脑健康是可以管理的。以阿尔茨海默病为例，虽然具体的病理机制并无确定答案，但越来越多的科学证据表明，在发展出相应症状之前的数年甚至数十年，患者大脑的相关衰退就已经开始了。这一重要发现为人们预防认知症打开了一个充足的时间窗口。另外，众多实证研究显示，阿尔茨海默病等认知症是可以有效预防的。例如，运动可以直接有益于大脑健康。古普塔博士指出了两个作用机制：其一，运动能够有效利用循环血糖，减少炎症，同时刺激生长因子释放，而生长因子是促进细胞增殖和增强细胞功能的物质；其二，有规律的运动可以减少焦虑和压力，同时改善睡眠和情绪，进而对大脑功能产生积极影响。

这本书最可贵的地方在于，古普塔博士整合大量科学研究成果，总结了五大简单易行的大健康自我管理举措——运动、保持目标感和认知储备、充足睡眠、有益于大脑的食物和饮食习惯、保持社交和亲密关系，并制订了一个人人都可以实践的12周行动计划。从古普塔推荐的五大举措看来，人们并不需要掌握如认知神经科学那样复杂的知识和技巧，仅仅需要提高对大脑健康的关注，以及对健康的生活方式的坚持。

认知症的发病率越来越高，而且致病因子可能在年轻时就种下，但很多年轻人并未意识到这点。大脑确实会衰老，但这并不意味着它必定会失去敏锐度。正像古普塔博士说的，你在任何年龄都可以构建更好的大脑。进行大脑健康管理，预防阿尔茨海默病等神经退行性疾病，或者延缓相关疾病症状的出现时间，其价值显而易见。因为我们都知道，一旦认知症人士的认知功能退化到一定程度，他们就会变得非常依赖照护者。尤其是到了疾病的中期或晚期，他们还会表现出精神行为症状。照护认知症人士是一项非常具有挑战的工作，无论是在经济、体力还是情感层面。

幸运的是，过去几十年，国内外的养老行业已经在认知症人士的照护方面做了深入的探索，取得了非常多的成果。例如推广“以人为中心”的认知症照护理念，将多感官刺激疗法、音乐疗法、怀旧疗法等非药物疗法引入认知症照护当中，这些实践充满了创新和想象力，使得认知症照护服务被誉为养老护理服务“皇冠上的明珠”。

在中国，记忆照护业务才刚刚起步。我们要积极探索实践，建立适合国人的记忆照护服务模式。泰康溢彩公益基金会与泰康之家，致力于将国际上先进的照护理念和技术引入中国，同时将自身实践经验分享给养老行业同人及认知症人士和家人。泰康之家结合多年的记忆照护实践，为读者和广大认知症人士的家属整理了《认知症照护手册》作为本书的拓展阅读，希望能够为他们充满挑战的人生旅程带来帮助和慰藉。

最后，希望古普塔博士的这本书能唤起人们对大脑健康的关注，让人们积极采取行动，在日常生活中实践相应的策略，有效预防阿尔茨海默病等认知症，让我们在长寿时代永远保持敏锐、健康。

大健康时代微分基因成就“微分”

7月18日上午9点半，微分基因CEO张鸿在北大未名产业园ATCG楼的C字楼三楼会议室给队员们讲述了微分基因的前世今生，以一名大学生创业者的身份与队员们亲切交谈，传授经验。随后培训负责人刘宇航又带领队员们前往A字楼，参观北大未名生物产业园展厅，在解说员的带领下了解到整个产业园的技术和模式。下午2点半队员们在王旭之的带领下参观了实验室，微分基因的每个先进设备。为了更好的认识实验室的环境，张慧老师通过PPT为我们进行实验室整体介绍。队员们受益匪浅，坚定了回校更加努力学习的信念。

微分基因致力人才输出

CEO张鸿是微分基因的四个创始人之一，掌握着二代测序技术，同时也是个工程专家。他主张设计了2133平方米的大基因实验室，采用区块式的划分，大到每个仪器小至每个物品，用黄色胶带区分开来并贴上标签，大大节约了寻找的时间。科学的设计规划PC2实验室（临床样本配备的一整套房间），从试剂准备到样本提取以及后续的扩增，为了防止区域间的交叉污染，严格规划路线，利用内外走廊控制人员流动方向。据他介绍，微分基因里引进了不少包括华大基因在内的企业资深从业人员，人均工作年龄是4年。微分基因不是培养从事某一生产环节的流水线工人，而是培养经手整个产品生产体系的全能型人才。熟悉了每个环节的实验人员才能更好的从事与之相关的市场销售等工作，实现人才的输出，真正做到哪里有需要就往哪里搬。

先进装置要求更高素质

在微分基因的实验室内，王旭之细心为队员们介绍了实验室布局，讲述一些实验室的注意事项。队员们参观了可储藏1.5个PB数据的IT机房，划分为各个区域的医学检验所等等，也亲眼见到了PC2内外走廊。每一个小实验室里有不少设备仪器，王旭之为队员们一一介绍了其功能，其中特别提到Novaseq和Miscq两台二代测序机器。先进设备的工作速度都是人工的一倍乃至好几倍。自动化的设备取代了简单的人工操作，那么对于从业人员的素质要求就更加严格了。张总也曾说，企业是以盈利为目的的组织，个人失误会导致实验失败，更严重的会失去客户影响到公司，因此，他们公司绝不会将招聘门槛放低。队员们回想起在学校的实验，表示今后要严格要求自己以保证实验质量。

微分基因胸怀济世之心

张总介绍说，微分基因创立之初，创始人的创业想法是基于基因相关科技与细分产用来做产品，让人们能够“活得长，少生病，死得快”。“活得长，少生病”很好理解，而“死得快”则是指让人们不经受病痛折磨而死去。微分基因将基因组大数据转变成老百姓能懂的知识，并将其转变成产品，让老百姓用。这个用有两层含义，一是让老百姓“用起来”，二是让百姓“用得起”。他借用最近上映的一部电影《我不是药神》提出“真正的无药可救是贫穷”，认为作为一个科技工作者要有一颗济世之心，让老百姓真正受益。

在今天的众多介绍中，大家不约而同的都提到了企业的愿景，即：微软 微信 微分。据张总解释，微软致力于计算机更新迭代，是工业信息时代的标志；微信解决了自媒体人与人之间的交互问题，是互联网时代的标志，而微分则是希望微分基因能在大健康时代成为标杆性企业。支撑微分基因宏大目标的是过硬的人才设备以及那颗为人民谋福利的“济世之心”。

微分基因还给队员们提供了一次亲手动实验的机会，队员们跃跃欲试，积极参与。通过这一次的近距离接触，更加明确自己未来的方向，不是因为看到希望采取坚持，是因为坚持了才看到了希望，不论何时，不忘初心，无问西东。

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